Врач подсказал неожиданный способ снизить риск деменции

Неожиданное открытие невролога

Недавнее исследование, проведенное известным неврологом, дало новые рекомендации для снижения риска развития деменции. Доктор Лежер утверждает, что регулярное общение с коллегами может существенно повлиять на уровень когнитивного здоровья в более позднем возрасте. Это открытие может стать новым шагом в профилактике дегенеративных заболеваний мозга.

Коммуникация и здоровье мозга

Социальные взаимодействия и общение имеют огромное значение не только для эмоционального состояния, но и для здоровья мозга. Доктор Лежер подчеркивает, что возможность обсуждать различные темы, обмениваться мнениями и просто проводить время в компании других людей помогает активизировать мозговую деятельность. Это, в свою очередь, может стать важным фактором, который затрудняет развитие деменции.

Практические советы для поддержания мозговой активности

Невролог рекомендует включать в свою повседневную жизнь больше общения: это могут быть профессиональные встречи, участие в общественных мероприятиях или же простые встречи с друзьями. Чем больше мы общаемся, тем лучше работает наш мозг. Важно также помнить о том, что взаимодействие с людьми не только помогает избежать одиночества, но и способствует когнитивной активности.

Заключение

Советы врача обязывают нас пересмотреть своё отношение к общению и взаимодействию с окружающими. Таким образом, стоит уделять внимание не только физическому, но и социальному аспекту жизни, чтобы сохранить ясность ума и снизить риск деменции. Эти простые, но эффективные рекомендации могут сыграть решающую роль в нашем будущем.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала BaltijasBalss
Оригинальную статью Вы можете найти здесь