«У нас культ страдания» — психотерапевт о ментальном здоровье мужчин в Латвии

Культ страдания: традиции и реалии

В Латвии мужчин часто воспитывают в культуре, где страдание считается неотъемлемой частью жизни. Психотерапевт Мария Абелтиня подчеркивает, что многие мужчины сталкиваются с эмоциональными трудностями, но предпочитают скрывать свои проблемы, игнорируя их существование. Это приводит к затяжным внутренним конфликтам и страданиям, в то время как открытое обращение за помощью воспринимается как слабость.

Стратегии преодоления стресса

Мужчины в Латвии нередко пытаются справиться с эмоциональными кризисами с помощью менее эффективных стратегий, таких как алкоголь и другие формы избегания. Эти методы не только не решают проблему, но и могут усугубить ситуацию. На фоне общего неприятия уязвимости, мужчин часто склоняют к самоизоляции и эмоциональному закрытию, что приводит к ухудшению психического здоровья.

Необходимость профессиональной помощи

По словам Абелтиня, обращение за профессиональной помощью остаётся на заднем плане, часто откладывается на годы. Тем не менее, специалист отмечает, что это один из самых эффективных шагов на пути к восстановлению. Важно, чтобы мужчины понимали: искать помощь – это не признак слабости, а шаг к сильному и здоровому внутреннему состоянию.

Изменение общественного восприятия

Общество должно переосмыслить свои взгляды на ментальное здоровье и эмоциональное выражение у мужчин. Ключевой задачей является создание безопасной среды, где каждый сможет открыто говорить о своих чувствах без страха быть осуждённым. Психологи призывают к активным действиям как со стороны профессионалов, так и со стороны общественности для преодоления стигмы вокруг ментального здоровья мужчин.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала LSM
Оригинальную статью Вы можете найти здесь