Семнадцать минут против одиночества. За какой поддержкой звонят на телефон доверия?

Одиночество как проблема современного общества

В последние годы все больше латвийцев сталкиваются с чувством одиночества. Это состояние становится все более распространенным, затрагивая людей разного возраста и социального статуса. Ощущение изоляции может возникать по разным причинам: от жизненных изменений и потери близких до профессионых стрессов. Порой одиночество – это временное чувство, которое проходит, но в других случаях оно принимает затяжной характер, что может привести к серьезным психологическим проблемам.

Когда стоит обращаться за помощью?

По словам представителей кризисного центра Skalbes, иногда естественно испытывать одиночество, однако если такое состояние затягивается, важно не оставаться наедине со своими проблемами. В эфире Latvijas Radio Кристине Цирцене, руководитель проектов кризисного номера 116123, и клинический психолог Инесе Рука подчеркнули необходимость обращения за поддержкой. Получение психологической помощи – это не признак слабости, а необходимый шаг на пути к восстановлению внутреннего равновесия.

Телефон доверия: первая линия поддержки

Телефон доверия 116123 стал важным инструментом в борьбе с одиночеством. Звонки на этот номер позволяют людям получить профессиональную помощь и поддержку в моменты, когда они ощущают себя особенно уязвимыми. Проведя всего семнадцать минут на линии, можно обсудить свои переживания с опытным специалистом, который поможет наладить контакт с собой и вернуться к нормальной жизни.

Сообщество и группы поддержки

Помимо телефонной помощи, кризисный центр Skalbes предлагает различные группы поддержки, где можно поделиться своими переживаниями и опытом с другими, кто находится в похожей ситуации. Это создает пространство для взаимопомощи и дает понимание, что вы не одиноки в своих чувствах. Группы позволяют не только открыться, но и обменяться полезными советами и стратегиями преодоления одиночества.

Заключение: важность общения и поддержки

Одиночество — это вызов, с которым сталкиваются многие. Ключевыми шагами к преодолению этого состояния являются открытость и готовность обратиться за помощью. Латвийцы могут использовать доступные ресурсы, такие как телефон доверия и группы поддержки, чтобы не оставаться наедине с собственными переживаниями. Помнить об этом — значит заботиться о своем психическом здоровье.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала LSM
Оригинальную статью Вы можете найти здесь