Правда ли, что, если есть много сладкого, разовьется сахарный диабет?

Мнение об общепринятой установке

Повсеместно распространено мнение, что регулярное потребление больших количеств сладкого может увеличить риск заболевания сахарным диабетом. Многие люди придерживаются этой установки и стараются минимизировать потребление сладостей.

Нужно ли беспокоиться?

Однако научные исследования показывают, что не все так просто. Фактически, сахар является лишь одним из факторов, влияющих на развитие сахарного диабета. Главным образом, заболеть этим заболеванием могут те, у кого есть генетическая предрасположенность или кто ведет малоподвижный образ жизни.

Рекомендации специалистов

Эксперты советуют не переусердствовать в употреблении сладких продуктов, но при этом не стоит полностью отказывать от них. Важно соблюдать баланс в питании, уделять внимание физической активности и регулярно проходить медицинские обследования, чтобы вовремя выявить любые отклонения.

Заключение

Таким образом, не стоит паниковать из-за употребления сладких продуктов. Важно помнить, что сахарный диабет может развиться не только из-за этого фактора, и следует вести здоровый образ жизни в целом.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала Delfi
Оригинальную статью Вы можете найти здесь