Отекают ноги: как решать одну из самых актуальных летних проблем

Отекают ноги: причины и факторы риска

Летом многие люди сталкиваются с проблемой отеков ног. Причинами этого явления могут быть различные факторы, такие как длительное нахождение на солнце, недостаточное употребление жидкости, переедание соленой пищи, а также носка неудобной обуви. Кроме того, отеки ног могут быть следствием серьезных заболеваний, таких как артрит, варикозное расширение вен, или сердечная недостаточность.

Как предотвратить отеки ног летом

Для того чтобы предотвратить отеки ног летом, необходимо следовать нескольким простым советам. Важно употреблять достаточное количество жидкости, избегать переедания соленой пищи, регулярно поднимать ноги вверх, а также выбирать удобную обувь. Также рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце и следить за своим весом.

Когда следует обратиться к врачу

Если отеки ног не проходят длительное время, сопровождаются болями или изменением цвета кожи, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания, который требует профессиональной медицинской помощи. Фармацевт Зане Мелберга подчеркивает важность ухода за ногами летом, чтобы избежать проблем с отеками и сохранить здоровье. Помните, что забота о своем здоровье должна быть в приоритете в любое время года.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала Delfi
Оригинальную статью Вы можете найти здесь