Можно ли пить минералку каждый день

Освежающее дыхание жаркого лета

Минеральная вода освежает в жаркий летний день, приятно покалывает язык и бодрит. Она вкусная и несладкая, в отличие от большинства лимонадов, поэтому хорошо утоляет жажду.

Минеральная вода - ежедневный напиток?

Но можно ли пить минеральку каждый день? Попробуем разобраться. Если кратко — можно, но не каждую.

Ограничения в потреблении

Прежде чем ответить на вопрос содержательно, нужно разобраться, какой бывает минеральная вода. Ее разновидностей множество, и каждая имеет свои особенности. Некоторые сорта минералок могут содержать излишние количества минералов, что нежелательно для организма.

Рекомендации специалистов

Врачи и диетологи советуют не употреблять минеральные воды в больших количествах каждый день. Лучше всего использовать их как альтернативный напиток к обычной воде и разнообразить свой рацион. Не забывайте, что умеренность во всем важна.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала BaltijasBalss
Оригинальную статью Вы можете найти здесь