Можно ли быть толстым и здоровым? Как ни странно, да

Борцы сумо: яркий пример здорового ожирения

По данным исследований, топовые сумоисты имеют средний вес от 200 до 250 килограммов и долю жира до 36%, что является показателем ожирения. Однако, несмотря на это, они находятся на пике своей физической формы. Многие эксперты считают их эталоном метаболически здорового ожирения.

Признаки метаболически здорового ожирения

Этот тип ожирения характеризуется повышенным индексом массы тела и долей жировой ткани, но при этом сохраняет нормальное артериальное давление, отсутствие инсулинорезистентности, высокий уровень "хорошего холестерина" и низкий уровень триглицеридов в крови. У борцов сумо все эти показатели находятся в норме.

Выводы исследования

Этот пример сумоистов показывает, что возможно быть толстым и при этом оставаться здоровым. Однако, важно отметить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Важно следить за общим состоянием здоровья и вести активный образ жизни, вне зависимости от весовой категории.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала Delfi
Оригинальную статью Вы можете найти здесь