Биохимик назвала специю, которая борется с простудой

Имбирь как природное средство

Период простуд и инфекций заставляет многих из нас искать эффективные средства для укрепления иммунитета. Недавние заявления известного психолога и биохимика Анны Дивинской подтвердили, что одна из самых популярных специй — имбирь — обладает выдающимися свойствами в борьбе с простудными заболеваниями.

Полезные свойства имбиря

Имбирь известен своей способностью не только добавлять пикантный вкус в блюда, но и выступать в роли мощного антиоксиданта. Его активные компоненты, такие как гингерол и шогаол, обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают организму быстрее справляться с инфекциями. Кроме того, имбирь улучшает кровообращение, что способствует более быстрому восстановлению.

Простые рецепты с имбирём

Существует множество способов употребления имбиря для профилактики простуд. В качестве простого и полезного рецепта можно привести имбирный чай: достаточно настоять несколько ломтиков свежего имбиря в горячей воде и добавить лимон или мед по вкусу. Такой напиток не только согреет, но и повысит иммунные силы организма.

Советы по применению

Однако, как советует Анна Дивинская, важно помнить о разумной дозировке: избыточное потребление имбиря может вызвать дискомфорт в ЖКТ. Рекомендуется начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их до оптимального для вашего организма уровня.

Заключение

Имбирь — это не только популярная специя, но и эффективное средство для снижения риска простудных заболеваний. В условиях сезонных всплесков инфекций стоит обратить внимание на эту полезную добавку в рацион, которая поможет поддержать ваше здоровье.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала BaltijasBalss
Оригинальную статью Вы можете найти здесь