Арина Соболенко: после проигрыша хожу по магазинам, ем сладкое, пью немного любимой текилы...

Арина Соболенко: Психологические аспекты после поражений

Арина Соболенко, первая ракетка мира из Беларуси, открыто поделилась своими методами восстановления после непростых матчей. На пресс-конференции и в социальных сетях она рассказала о том, как справляется со стрессом и нейтрализует негативные эмоции. «Важно найти способы отвлечься и позволить себе немного расслабиться,» - отметила теннисистка.

Шопинг как способ снять напряжение

После неудач Арина предпочитает проводить время в магазинах. Это не только помогает ей отвлечься от размышлений о проигрыше, но и приносит радость. «Я люблю шоппинг, это своего рода терапия для меня. Ничто так не поднимает настроение, как новая одежда или аксессуары», - рассказала спортсменка.

Сладкое и любимая текила

Не только покупки помогают Соболенко чувствовать себя лучше. Она также не отказывается от сладостей и своего любимого напитка - текилы. «Иногда я позволяю себе расслабиться, выпивая чуть-чуть текилы и наслаждаясь десертами. Важно уметь находить баланс между напряженной работой и отдыхом», - поделилась Арина, подчеркивая, что такой подход помогает ей быстрее возвращаться в спорт.

Работа с командой и планы на будущее

Соболенко акцентирует внимание на том, как важно работать в команде, особенно в трудные времена. Вместе с тренерами и психологом она разрабатывает стратегии, направленные на повышение уверенности. «Каждое поражение - это урок. Мы анализируем ошибки и строим планы на будущее, чтобы выйти на новый уровень», - рассказала первая ракетка мира. Таким образом, подход Арины к восстановлению после проигрышей сочетает личные удовольствия и профессиональную работу, что, безусловно, позитивно сказывается на ее спортивной карьере.

Эта статья подготовлена, основываясь на информации портала BaltijasBalss
Оригинальную статью Вы можете найти здесь